Szex a fogyókúrás eszköz?

2015.09.02 20:51

SZEX – kánikulai hőségben is javallott, akárcsak a táplálkozás, aminek az eredményét akár szeretkezéssel is ledolgozhatjuk. Igen ám, de vajon hány kalóriát égetünk el szex közben? Sokat! Miközben a fogyókúrára sokan egy szükséges rosszként gondolnak, addig nem is gondolnánk, milyen pofonegyszerű megoldással érhetjül el a kívánt hatást. Nem is beszélve arról, hogy még közben kellemes időtöltés is!:)

 

Tudtad, hogy 20 perc előjáték a nőknél 87 kalória, a férfiaknál 107 kalória elégetésével jár? Hosszabb előjáték nagyobb elégedettséget és több elégetett kalóriát is jelent, ám lássuk néhány más, életbevágóan fontos adatot is.

 

Kezdőknek: melltartó kikapcsolása két kézzel – 8 kcal.
Haladóknak: melltartó kikapcsolása egy kézzel -18 kcal.
Emelt szinten: melltartó kikapcsolása foggal – 67 kcal.
Erotikus vetkőzés: 60 kcal.
Orális szex: 100 kcal.
Misszionárius póz, 10 perc: 250 kcal.
Hölgy felül póz, 10 perc: 300 kcal a hölgyeknek, 130 kcal az uraknak.
Szex állva: 600 kcal is lehet mindkét nemnél.
Önkielégítés: esetenként akár 150 kcal.
Kielégülés: 60-100 kcal.

A tanulságokat összegezve: 30 perc edzőteremben történő kardiózás (335 kalória) helyett egy vetkőzéssel, tíz perc szeretkezéssel, egykezes melltartó kibontással kombinált együttléttel már hasonló eredményt érhetünk el. S micsoda különbség van a két aktivitás között!

forrás : ideal.hu