Rhodiola -aranygyökér titka

Rhodiola -aranygyökér titka

Nehéz fizikai munkát végző dolgozók, űrhajósok és élsportolók esetében azt találták, hogy azok fizikai teljesítőképessége 18-25%-kal nőtt egy hónapos Rhodiola kivonat kúraszerű alkalmazás után.

Más kísérletek során pedig kimutatták, hogy az aranygyökér/ rhodiola rosea 6 a szellemi képességekre is pozitív hatást gyakorol. Ennek már néhány hétnyi fogyasztás után érezhető a hatása. Ezen kívül több olyan hatással rendelkezik, amelyek pozitívan befolyásolják a szervezet működését.

Antioxidáns hatással bíró tápanyag, melynek köszönhetően gátolja a szervezetben zajló káros oxidatív folyamatokat, védi a sejteket, elősegíti azok megfelelő működését. A rózsagyökér másik igen fontos tulajdonsága, hogy hozzájárul a keringési rendszer egészséges, normális működéséhez, és a sejtek oxigénnel és tápanyaggal való ellátottságához.

múlt században már tudományos igénnyel vizsgálták a Rhodiola rosea kivonatát. Megfigyeléseik alapján adaptogénként kategorizálták. A Rhodiola rosea hatóanyagai erősítik a szervezet ellenálló-képességét a stressz-reakciókat kiváltó fizikai, kémiai, biológiai hatásokkal szemben.

Az utóbbi évek kutatási eredményei megerősítik, a Rhodiola rosea az idegpályák ingerület átviteli képességére, a központi idegrendszerre és a keringési rendszerre gyakorolt pozitív hatását.

A Rhodiola rosea egy különleges adaptogén. Jó néhány olyan tulajdonsággal rendelkezik, melyek a többi adaptogén fölé helyezik ezt a gyógynövényt. Adaptogén hatásának köszönhetően fogyasztója másképp értékeli az élethelyzeteket.

 

Az egyik legjelentősebb szerepe ezért a stressz moduláció, mert homeosztázist (egyensúlyállapotot) hoz létre a szervezetben. A Rhodiola rosea ezáltal javítja, vagy visszaállítja a szervezet betegségekkel szembeni ellenállását,elősegíti az immuntoleranciát (felismeri az „önmaga” és „nem önmaga” közti különbséget) és egy mindig éber immunfelügyeletet hoz létre.

A Rhodiola rosea-ról valamennyi ismeretet tekintetbe véve elmondható, hogy antidepresszáns, daganatellenes, szívet védő, keringést javító hatása van, és javítja a központi idegrendszeri funkciókat is.

 

Kísérleti eredmények

Rhodiola rosea hatása - az egyensúly A tibeti szerzetesek már 1200 éve is ismerték Rhodiola rosea áldásait, melyeket napjainkra a modern tudomány is igazolt. A Rhodiola rosea kiváló tulajdonságairól számos kísérlet eredménye is beszámolt az elmúlt években. Ezek közül a vizsgálati eredmények közül olvashat itt néhányat.

Rhodiola rosea hatása a szellemi teljesítményre

Egy vizsgálatban a Rhodiola rosea hatását 17-19 éves indiai orvostanhallgatókon figyelték meg, akik egy kemény vizsgaidőszak alatt erős szellemi igénybevételnek voltak kitéve. Ők csupán 50 mg Rhodiola kivonatot kaptak naponta kétszer.

A leglátványosabb különbség a vizsgálat során a fizikai- és szellemi frissességben, illetve az általános közérzetben mutatkozott meg. Mellékhatás egyik vizsgálatnál sem volt kimutatható.

Rhodiola rosea hatása a fizikai teljesítményre

A Rhodiola rosea hatását vizsgálták 52 fiatal (20-25 év közötti), nemzetközileg elismert sífutó és sí-lövő részvételével. A versenyzők az edzés megkezdése előtt egy órával kaptak vagy Rhodiola rosea kivonatot vagy placebót (hatóanyag nélküli tablettát).

Ezután következett a sífutók számára a 30 kilométeres, a sílövőknek pedig a 20 kilométeres táv, az utóbbiaknak négy lövészettel kombinálva.

Azok a sí-lövők, akik Rhodiola rosea kivonatot kaptak, pontosabban céloztak, jobban összpontosítottak és kevésbé remegett a kezük. A kivonat hatása a futóteljesítményben is megmutatkozott: 9 százalékkal növelte a teljesítményt a kontrollcsoporthoz képest.

Az edzés befejezése után a Rhodiola rosea kivonatot kapó sportolók pulzusa visszaállt a normális szint 104-106 százalékára, míg a placebót szedők pulzusa a normális 130 százaléka volt.

Kontrollcsoportos vizsgálatban

Egy Rhodiola rosea kivonatával végzett kontrollcsoportos vizsgálatban fiatal, egészséges orvosok teljesítményét vizsgálták megterhelő éjszakai műszak során.

Több szellemi funkciót együttesen mértek, figyelve a fáradás jeleit az idő előrehaladtával (például a rövid-távú memóriát, koncentrációképességet, az audiovizuális észlelést, stb.).

Minden résztvevő úgy tudta, hogy kapja a hatóanyagot, de valójában csak a csoport egyik része kapott 170 mg Rhodiola rosea kivonatot. A többiek – tudtukon kívül – hatóanyag nélküli tablettát vettek be.

A Rhodiola roseát szedők 20 százalékkal jobb szellemi funkciókat mutattak fel a vizsgálat két hete alatt, mint a csoport másik fele.

Placebo kontrollcsoportos vizsgálat zsírsavakra:

A Rhodiola rosea zsírsavakra gyakorolt hatásának megfigyelésére placebo kontrollcsoportos vizsgálatot végeztek kutatók.

Előbb nyugalmi állapotban, majd egy órányi fizikai gyakorlatot követően is tesztelték a kísérletben résztvevők lipid szintjét.

Azoknál, akik Rhodiola rosea kivonatot kaptak, a nyugalmi időszakban 6 százalékkal, terheléskor 46 százalékkal magasabb zsírsav szint volt kimutatható, mint a kontrollcsoportnál.

Ez a nagy eltérés a két csoport között a Rhodiola rosea azon képességének tulajdonítható, hogy aktiválja a zsírlipázt, a test zsírtartalékainak elégetéséért felelős enzimet.

Depressziós tüneteket csökkentő hatás:

Egy nyitott klinikai vizsgálat során a Rhodiola rosea depressziós tüneteket csökkentő hatását figyelték. 128 páciens kapott Rhodiola rosea kivonatot.

A megfigyelt személyek 65 százalékánál a depressziós kórtünetek csökkentek vagy megszűntek.

Természetesen az itt felsorolt kísérletek csak ízelítőt adhatnak. A tudomány azonban a Rhodiola rosea-t egyre nagyobb kihívások elé állítja, és így a világ egyre jobban megismerheti ezt a különleges gyógynövényt.