Töredezett a körme?

Töredezett a körme?

Hogyan kell a töredezett körmöket kezelni?

 

A töredezett körmök nem csak esztétikai szempontból jelentenek problémát, de sokszor a szervezet felbomlott egyensúlyára is felhívják a figyelmet. Fontos, hogy ne csak felszínes kezelést alkalmazzunk, hanem keressük meg a töredezettség valódi okát, és azt kezeljük. Az alábbi cikk ebben is segítséget nyújt.

  1. Mi az oka? Ahogy a bevezetőben már írtam, a köröm töredezettségét több minden okozhatja. Az A-vitamin hiány lehet az egyik ok, ugyanakkor vigyázni kell, hiszen az A-vitamint könnyen túl is adagolhatjuk! Ezért, mielőtt őrült vitaminszedésbe kezdenénk, csináltassunk egy vérképet, amiből azonnal kiderül, hogy milyen anyagok hiányoznak a szervezetünkből. A repedezettséget okozhatja még cink-, kalcimum-, C-vitamin, vas- vagy mészhiány is. Vashiány esetén a köröm általában domborúságát is elveszíti.
  2. Segít a bőrgyógyász: Érdemes bőrgyógyászhoz is fordulni, hiszen a bőrbetegségek egy része is érinti a körmöket.
  3. Belülről kezdjük! Az egészséges körmökért is a legtöbbet a helyes táplálkozással tehetjük. Fogyasszunk sok zöldséget és gyümölcsöt, hogy elegendő vitamint juttassunk a szervezetünkbe!
  4. Túlzott manikűr kerülése: A túlzásba vitt manikűrözés is árt a körmöknek. A gyakori lakkozás és lemosás mind igénybe veszik a körmöket, ezért, ha meg szeretnénk őrizni egészséges körmeinket, vigyázzunk, hogy ne vigyük túlzásba a szépítkezést! Körömlakklemosót egy hónapban maximum kétszer használjunk!
  5. Olló helyett reszelő: Használjunk körömreszelőt, amit egyik irányból a másikba húzzunk, ne oda-vissza!
  6. Hidratálás: Az alulhidratált köröm könnyen berepedezik, töredezik, de ugyanígy káros a túlzott nedvesség is. Figyeljünk arra, hogy megőrizzük az egészséges egyensúlyt! Használjunk körömolajokat és hidratálót, valamint alkalmazzunk paraffinos kézápolást! Minden kézmosás után kenjük be krémmel a kezünket! A túlzott nedvesség elkerülése érdekében pedig húzzunk kesztyűt mosogatáskor, és minden kézmosás után alaposan szárítsuk meg a kezünket! Használjunk hialuronsav készítményt!
  7. Vegyi anyagok kerülése: A vegyi anyagok is károsítják a körmöket, ezért ne csak mosogatáskor használjunk kesztyűt, hanem minden esetben, amikor vegyszerekkel dolgozunk, például takarítás közben!
  8. Házi praktikák: A házi pakolások is segíthetnek a körmök töredezettségének megszüntetésében. Kenjünk a körmökre narancsot vagy citromot, amik ráadásul még fehérítenek is! Ezen kívül hetente kétszer néhány percre áztassuk az ujjaink végét oliva- vagy búzacsíraolajba!
  9. Használjunk napi rendszerességgel kombinált készítményt mely tartalmaz hialuronsavat,A,C vitamint.

 

Az a problémám, hogy a körmöm nagyon szétválik, törik, hiába próbálom óvni, hogyan segíthetnék a gondon? - Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol rovatának kérdéseiből. Tisztelt Kérdező! Táplálkozzon egészségesen, fogyasszon sok gyümölcsöt, és ne lakkozza a körmét, mert a körömlakk és a körömlakklemosó is károsítja a körmöket. A törékeny köröm pajzsmirigy-megbetegedés következménye lehet, az A-vitamin, a kalcium, a vas vagy a biotin hiánya is puhítja a körmöket. A patikákban is kapható táplálékkiegészítő készítményekkel ez a hiány pótolható.

Részletek: https://www.webbeteg.hu/cikkek/szepsegapolas/7440/toredezett-korom
Az a problémám, hogy a körmöm nagyon szétválik, törik, hiába próbálom óvni, hogyan segíthetnék a gondon? - Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol rovatának kérdéseiből. Tisztelt Kérdező! Táplálkozzon egészségesen, fogyasszon sok gyümölcsöt, és ne lakkozza a körmét, mert a körömlakk és a körömlakklemosó is károsítja a körmöket. A törékeny köröm pajzsmirigy-megbetegedés következménye lehet, az A-vitamin, a kalcium, a vas vagy a biotin hiánya is puhítja a körmöket. A patikákban is kapható táplálékkiegészítő készítményekkel ez a hiány pótolható.

Részletek: https://www.webbeteg.hu/cikkek/szepsegapolas/7440/toredezett-korom